Test de Apego Adulto

Los tests psicológicos que encontrarás aquí no son un diagnóstico clínico, sino una herramienta de autoconocimiento.

Los resultados son orientativos y bajo ningún concepto sustituyen una evaluación profesional.

Si notas que lo que aparece te despierta inquietud o resuena contigo y quieres profundizar, la psicoterapia es el espacio adecuado para trabajarlo de manera personalizada.

IMPORTANTE: Estos test no serán revisados por ningún profesional de la salud. Si sientes que necesitas ayuda urgente, por favor contacta inmediatamente con los servicios de emergencia en el 112. Recuerda, aunque a veces te lo pueda parecer, no estás solo/a.

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Test de Relaciones Interpersonales (ECR-12) - Apego Adulto Pareja

Las siguientes frases se refieren a cómo te sientes en las relaciones de pareja. Nos interesa cómo vives las relaciones de pareja en general, no cómo te estás sintiendo en una actual relación, por lo que si actualmente no tienes pareja no te preocupes. Responde a cada frase indicando en qué grado estás de acuerdo o en desacuerdo con cada una de ellas.

Me preocupa que mi pareja no me quiera tanto como yo la quiero a ella

Me preocupa que mi pareja me dejo o me abandone

Me preocupa que mi pareja no esté disponible cuando la necesito

A menudo deseo más cercanía e intimidad de la que mi pareja quiere darme

Me preocupa que mi pareja no se preocupe tanto por mí como yo por ella

A menudo deseo que mi pareja muestre más afecto hacia mí

Prefiero no mostrar a mi pareja lo que siento en lo más profundo de mí

Me incomoda abrirme emocionalmente con mi pareja

Prefiero no depender de mi pareja

Me resulta difícil confiar plenamente en mi pareja

Me incomoda acercarme demasiado a mi pareja

Intento no ser demasiado dependiente de mi pareja

y el envío de comunicaciones comerciales, señalando ambas opciones más abajo:

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